很多妈妈给孩子做补充食物的时候。先用热水焯蔬菜,然后放入锅里蒸,煮15分钟。这个方法是错误的。先加热后烹调,会破坏蔬菜中的维生素或纤维素,这时婴儿吃了这种蔬菜,完全不能摄取营养。所以妈妈们在做补食的时候一定要注意前面就行了。就是在热水里放蔬菜加热。这种方法保存了很多蔬菜里的营养,使婴儿能吸收足够的营养。

实际上,很多妈妈开始使用辅机。但是做蔬菜补充食品不需要辅机。所以妈妈们直接吃身体里足够的食物。妈妈们做蔬菜和补食的时候,先在热水里放材料加热,切碎,然后直接放入煮沸的粥里,放入和好的米粉里就可以了。粥或米粉要在锅里再煮,或者放太久,以免在这些食品中产生亚硝酸盐。亚硝酸盐对孩子的成长有一定的危害,所以妈妈们补充蔬菜的时候一定不要忘记现在吃。

亚搏体育官方app-做蔬菜辅助食品要注意的事项